Berita · 18 Jun 2023
SANGATTA - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Kutai Timur (Kutim), dr Bahrani berharap Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS) bisa menjadi budaya oleh seluruh masyarakat. Sebab, dengan membiasa pola hidup sehat ini, diberharap usia manusia bisa menjadi lebih panjang dengan derajat kesehatan yang tinggi.
“Jadi percuma kalau umur panjang tapi di kursi roda, dengan berbagai penyakit yang dialami. Maka kita harus membiasakan diri dengan pola hidupn sehat. Kita harapkan, kita bisa berumur panjang dengan derajat kesehatan hidup yang baik,” ucap dr Bahrani, Minggu (18/06/2023) ditemui usai melakasanakan senam bersama, dalam rangka GERMAS tingkat kecamatan, yang digelar di Halama Balai Pertemuan Umum (BPU) Sangatta Utara.
Lebih lanjut mantan Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kudungga ini menuturkan, jika ingin memiliki derajat kesehatan yang baik, maka sejak muda harus menjaga pola makan. Jangan terlalu menyukai makanan yang terlalu manis, asin dan guri, sebab itu akan menumpuk ketika sudah tua, dan akan menimbulkan bernagai penyakit.
“Penyakit tidak menular mendominasi kehidupan sekrang. Untuk bisa kita lebih meningkat derajat hidup sehat itu, maka ikuti GERMAS. Tidak ada kata terlambat, namun yang sudah terkena penyakit makan obat, karena kalau dibiarkan akan bisa menjadi komplikasi,” jelasnya.
Untuk itu kepada genearasi muda mulai sekarang biasakan hidup sehat, makan buah sehingga banyak serat dan kalori tidak menumpuk didalam tubuh.
“Maka ajarkan sejak dini kepada anak-anak kita untuk hidup dengan pola sehat. Memang untuk melakukan pola hidup sehat ini agak susah kalau tidak dibiasakan dari sejak kecil,” imbuhnya.
Lebih jauh ia berharap, GERMAS bisa terintegrasi ke semua masyarakat. Jadi mulai lakukanlatihan fisik olaharga minimal 30 menit. Serta untuk meningkat pola hidup, harus menghindari minuman beralkohol dan merekok.
Penulis : Wak Hedir